Olmo scivoloso e perdita di peso

L’elmo scivoloso, un albero nativo dell’America del Nord, ha fornito rimedi naturali per una varietà di disturbi poiché gli indigeni nativi hanno scoperto le sue proprietà medicinali, prima che i primi coloni europei sbarcati in America. Più di recente, l’olmo scivoloso ha guadagnato la popolarità come un integratore di perdita di peso. Purtroppo, nessun studio scientifico ha mostrato benefici di perdita di peso da questa erba. Contattare il proprio medico prima di prendere l’olmo scivoloso per qualsiasi scopo.

Funzione

La maggior parte delle proprietà medicinali di un olmo scivoloso risulta dagli effetti della mucillagine, una sostanza spessa e colta prodotta dall’albero. La mucillagine può aiutare l’irritazione od infiammazione, ammorbidisce le zone indurite della pelle e calma le tosse. Secondo l’Università di Maryland Medical Center, gli usi comuni per l’olmo scivoloso includono tosse, mal di gola, malattia da reflusso gastroesofogelico, colite ulcerosa, malattia di Chrohn, diarrea e ferite esterne come ustioni, psoriasi e bolle.

Per perdita di peso

L’esatto motivo di olmo scivoloso può aiutare con la perdita di peso rimane un mistero. Ha il potenziale di legarsi alle sostanze intestinali che il corpo non ha bisogno, come acidi grassi saturi, acidi grassi trans e zucchero in eccesso, e può impedire o rallentare l’assorbimento nel corpo, spiega Stella Metsovas, nutrizionista clinico in Laguna Beach, California, che “è molto esitante a raccomandare questa erba come una cura che tutti fix per la perdita di peso. Il tè fatto di olmo scivoloso può contribuire a mantenere lo stato nutrizionale su di una dieta molto calorica, spiega Stephan Dorlandt, nutrizionista clinico e direttore esecutivo di L & S Natural Inc. a Los Angeles, in California. Continua a spiegare che l’olmo scivoloso può anche avere un effetto diuretico che può aiutare ad eliminare il peso dell’acqua in eccesso.

Dosaggio

La corteccia in polvere dell’albero di scivolamento viene in forma di capsule, tinture, pasticche, polvere e pastiglie. Gli usi tradizionali di olmo scivoloso richiedono 800 mg fino a 1.000 mg in una capsula tre o quattro volte al giorno, secondo il sistema sanitario dell’Università del Michigan. Dorlandt consiglia di fare un tè bollendo una miscela di un cucchiaio di olmo scivoloso in polvere e una tazza di acqua bollente per 30 minuti. Egli afferma: “se fai un tegame alla volta, puoi bere quando hai sete, senza dover passare il processo di fare di più”. Il tè sarà leggermente spesso, come quello della crema di zuppa.

Precauzioni

Usate cautela quando prendete olmo scivoloso con qualsiasi altro farmaco o integratore a base di erbe. Mentre non esiste alcuna interazione conosciuta tra l’olmo scivoloso e altri farmaci, il dottor Kimberly Wilson, un Centro di Benessere Naturopath per Innovazioni a Plano, Texas, consiglia ai pazienti di non assumere altri farmaci due ore prima o dopo l’ingestione di olmo scivoloso, perché l’erba può Rallentare il tasso di assorbimento dei farmaci e diminuire la loro efficacia.

considerazioni

Dorlandt consiglia di non fare affidamento esclusivamente su olmo scivoloso per la tua soluzione di perdita di peso. Combina questa erba con una dieta nutriente, ridotta-calorie e un regolare esercizio fisico. Questa combinazione vi permetterà di adattare le nuove abitudini di vita e di mantenere il peso anche dopo aver smesso di prendere l’olmo scivoloso.