Russare dopo che gli adenoidi sono stati rimossi

La National Sleep Foundation riferisce che quasi 90 milioni di adulti americani hanno disturbi di russamento, 37 milioni di questi adulti russano regolarmente. Il russare colpisce sia gli uomini che le donne e comunemente colpisce gli uomini in sovrappeso. Se tu o il tuo partner russano, può avere un impatto negativo sulla tua salute e aumentare i rischi di disfunzione e malattie cardiovascolari.

Sintomi

Durante il sonno, i muscoli della gola si rilassano e la lingua si muove naturalmente verso la parte posteriore della gola. Quando si inalare ed espirare si sente una vibrazione. Alcune persone persino soffrono di apnea del sonno, una condizione medica in cui si arresta la respirazione per un certo periodo di tempo. Se russa, potrebbe anche essere molto stanco durante il giorno, avere problemi di concentrazione, di mal di gola, di soffocamento o di soffocamento di notte e di alta pressione sanguigna e di battiti cardiaci irregolari. I Snorers sono stati segnalati per fare rumore forte come 110 dB, che è equivalente al livello di un jet che si avvicina, secondo Andrew J.N. Prichard del Royal Shrewsbury Hospital.

Adenoidi

Gli adenoidi sono ghiandole situate all’interno della testa, vicino alle parti interne del passaggio nasale. Essi aiutano a intrappolare i batteri, ma possono diventare grandi e gonfie. Gli adenoidi gonfiati spesso causano disturbi del russamento.

Le cause

È possibile russare per una serie di ragioni, tra cui il sonno, se il naso è congestionato o ha anomalie, la tua età, se usa alcool o rilassanti muscolari e se sei in sovrappeso. Anche se i tuoi adenoidi sono stati rimossi, puoi ancora russare se il problema del russamento è causato da altri motivi.

trattamenti

Avarietà di trattamenti sono disponibili per assistere con il tuo problema di russamento. Alcune soluzioni usano elettrodomestici orali che aiutano a mantenere aperti i passaggi d’aria, indossando una maschera pressurizzata per forzare l’aria lungo la via aerea e la chirurgia. Le procedure non mediche prevedono l’uso di oli essenziali a base di erbe come nebbia nasale o gargle. Ci sono anche esercizi facciali che si possono eseguire per rafforzare i muscoli della mascella e del collo. Non ci sono ancora prove sufficienti per sostenere l’uso di oli essenziali a base di erbe come un metodo per trattare il russare.

Avvertenze

Il russamento può impedire a voi e al vostro partner di ottenere il resto di cui avete bisogno per funzionare correttamente durante il giorno. La sonnolenza diurna può anche ridurre la capacità di utilizzare un veicolo a motore. Se l’apnea del sonno è presente con il tuo disturbo di russamento, può essere una grave condizione medica.