L’importanza di praticare lo sport

Il tempo dedicato allo sport praticante è un periodo importante per giocatori, allenatori e funzionari. Durante le pratiche, i giocatori lavorano sulle loro competenze mentre gli allenatori ei funzionari lavorano insieme per far rispettare le regole del gioco. Praticare lo sport incoraggia i giocatori a rimanere attivi e sani, nonché a sviluppare capacità di comunicazione e creare fiducia in se stessi.

Praticare lo sport offre numerosi vantaggi per la salute, tra cui una migliorata funzionalità del polmone e del cuore, nonché ridotte condizioni mediche quali l’alta pressione sanguigna e l’osteoporosi, o la densità ossea ridotta. Mentre praticate lo sport, esercitate competenze motorie e cognitive, che sono essenziali sia sul campo che sul campo. La pratica dello sport supporta anche la perdita di peso e migliora la qualità della vita incoraggiando abitudini sane.

Il prodotto dello sport praticante è una buona salute fisica, che in ultima analisi influenza la salute mentale. L’esercizio frequente e le buone abitudini alimentari spesso portano ad una migliore percezione dell’immagine del corpo e dell’autostima. Praticare gli sport ti permette di impostare gli obiettivi e di raggiungerli, sia che vogliate guardare e sentirsi meglio su di te o diventare un giocatore e un compagno di squadra migliori. La ripetizione delle abilità durante la pratica consente anche di imparare dai tuoi errori e di diventare un giocatore più sicuro.

La pratica ti prepara a giocare diversi tipi di sport, perché molte delle abilità apprese in uno sport possono essere applicate a sport simili. Ad esempio, se ti piace giocare a lacrosse, puoi anche giocare a giocare a hockey. Se sei interessato a giocare un nuovo sport, decidere quali abilità ti piacciono nel tuo sport in corso e scegliere uno sport che include quella abilità, sia che si esegua, sia lanciata, sollevata o saltata. Imparate molto su di te quando pratichi gli sport e praticare una nuova sfida sportiva ti metti a cercare nuove cose e uscire dalla tua zona di comfort.

Gli allenatori e gli sportivi trascorrono molto tempo a imparare le regole del loro gioco. I giocatori dovrebbero anche imparare e praticare le regole del loro sport in rispetto per se stessi, i loro compagni di squadra ei loro allenatori. Le regole sono state stabilite in ambito sportivo in modo che tutti coloro che partecipano lavorino verso un obiettivo comune. Questo esercita il lavoro di squadra, la comunicazione, la sicurezza e le capacità di risoluzione dei problemi. Queste capacità possono essere applicate a situazioni fuori campo, ad esempio in classe e in luoghi di lavoro. Praticare consente tempo per essere comprese e implementate.

Migliorare la salute

Costruire la fiducia

Esplorare le Passioni

Regole di ricupero