Gli effetti della ginnastica sulla crescita dei bambini

Gli allenamenti intensivi associati alla ginnastica competitiva forniscono una grande fonte di esercizio fisico e incoraggiano il discepolo e le abilità di gestione del tempo. La ginnastica può essere molto esigente da atleti competitivi, tuttavia, e diversi studi indicano che questo sport può influire sulla crescita del tuo bambino. Ginnaste ricreative che trascorrono solo due ore alla settimana in palestra non sperimentano questi effetti sulla loro crescita.

Ci sono principalmente due tipi di ginnastica, ginnastica artistica e ginnastica ritmica. Le ginnastiche femminili femminili competono in diversi apparati diversi, tra cui la volta, i bar irregolari, il fascio di bilanciamento e il pavimento. Ginnasta artistica maschile competere sulla volta, cavallo da pommel, anelli ancora, bar paralleli, alti bar e pavimento. La ginnastica ritmica non coinvolge le stesse attrezzature della ginnastica artistica. Invece, le ginnaste ritmiche usano la danza, il movimento creativo e una varietà di puntelli per eseguire una routine coreografica. I puntelli utilizzati da ginnasti ritmici includono corda, cerchi, palle, club e nastro.

Secondo uno studio pubblicato nel 2004 in “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism”, l’impatto dello stress e della formazione fisica sulla crescita è influenzato da molti fattori, tra cui il tipo di esercizio, l’intensità della formazione e il tempo nella vita Che inizia l’attività fisica. Le ginnaste competitive spendono un’estrema formazione di tempo, di solito tra le 26 e le 28 ore ogni settimana. Per molte ginnaste, il tempo trascorso concorrente coincide con la pubertà. Lo studio del 2004 ha dimostrato che l’intenso allenamento fisico della ginnastica può influenzare la crescita muscoloscheletrica e la maturazione che si suppone siano in questo momento.

Lo studio pubblicato in “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” nel 2004 ha valutato la crescita e la maturazione scheletrica in ginnastica artistica maschile e femminile tra i 13 ei 23 anni. I risultati hanno mostrato che le ginnastiche artistiche maschili e femminili erano più corte e più snelle dei loro Controparti non ginnasti. Questi atleti hanno mostrato un ritardo significativo anche nella maturazione scheletrica. Il ritardo di crescita osservato in questo studio è stato anche più pronunciato nei maschi che nelle femmine. Queste ginnasti hanno mostrato una crescita di recupero, tuttavia, una volta terminata la carriera di ginnastica.

Gli studi si sono concentrati anche sulla valutazione dell’influenza della formazione di ginnastica ritmica sulla crescita dei bambini. Ad esempio, uno studio pubblicato in “The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” nel 1999 ha valutato 255 ginnaste ritmiche femminili da 11 a 23 anni durante i 13 ° Campionati Europei. I ricercatori hanno analizzato la crescita scheletrica e lo sviluppo sessuale in questi atleti elitari. Hanno osservato che queste ginnaste ritmiche avevano un ritardo significativo sia nella maturazione scheletrica che nella pubertà. Lo studio osserva, tuttavia, che l’altezza finale degli adulti di questi atleti non era prevista per essere influenzata dalla loro partecipazione alla ginnastica.

Tipi di ginnastica

Ginnastica e Crescita

La ginnastica artistica influenza la crescita

Impatto della ginnastica ritmica sulla crescita