Il peso ideale per una ballerina

Il peso ideale per una ballerina dipende dalla compagnia di ballo e dalla singola ballerina. Il balletto ha cercato di muoversi in una direzione più moderna e sensibile accettando ballerini più grandi, ma c’è ancora un certo tipo di corpo che è considerato più attraente sul palco.

proporzioni

Un corpo classico di ballerina avrà idealmente proporzioni molto precise: le braccia lunghe e sottili e le gambe con una piccola testa, un collo lungo e un breve torso. Questa forma del corpo è considerata ottimale per creare linee incantevoli e movimenti espressivi sul palco.

Altezza

La tua altezza sarà il fattore più importante per determinare il tuo peso ideale. La maggior parte delle ballerine sono tra circa 5 piedi 3 pollici e 5 piedi 8 pollici alti. Con questa gamma di altezza, il peso è ideale ovunque tra circa 85 e 130 libbre, e dipende fortemente dalla massa muscolare e ossea.

Costruire

Le ballerine dovrebbero avere una forma piuttosto maschile ma elegante con spalle larghe, piccoli fianchi, piccoli seni e glutei. L’idea è di avere il corpo a creare linee dritte e curve lisce mentre ballano. Le donne hanno più tessuto di grasso rispetto agli uomini a causa dei seni e del tessuto grasso intorno ai fianchi e ai glutei, ma poiché le ballerine dovrebbero avere una forma meno femminile, il loro peso può essere leggermente inferiore a quello della donna media.

Rapporto Dovrebbe-A-Hip

Sia i ballerini maschili che femminili dovrebbero avere un rapporto molto alto tra le spalle, il che significa che le spalle dovrebbero essere più larghe dei fianchi. Questo rapporto colpisce la struttura e la densità dello scheletro, in modo da influenzare il tuo peso. Questo tipo di costruzione è valutato più altamente di essere un peso specifico.

Muscolo vs grasso

Il balletto è faticoso ed è estremamente impegnativo sul corpo. In quanto tale, una ballerina costruirà una notevole quantità di muscoli, soprattutto nelle gambe e nelle braccia. Il muscolo è più densa del grasso, quindi una ballerina muscolare può pesare un po ‘di più. Se hai lavorato seriamente per molti anni come ballerino, puoi pesare di più.

La considerazione più importante quando si tratta del peso ideale di una ballerina è se il tuo peso è sano per te e per il tuo telaio. Il corpo ha bisogno di determinate sostanze nutritive, soprattutto se si prevede di eseguire l’esercizio rigoroso che è la danza di balletto. Se il corpo non è fornito di questi nutrienti, si romperà infine come nel caso triste di Heidi Guenther, prima ballerina del Balletto di Boston, morto nel 1997 dall’insufficienza cardiaca dopo essere stato ordinato di perdere peso dal suo direttore artistico. Peso di soli 93 libbre. Alla sua morte, Heidi usava i lassativi e si voltò a binging e purgando per raggiungere quello che era considerato un peso ideale per una ballerina. La linea di fondo è che nessuna carriera o hobby vale la pena rischiare la tua salute, quindi se scoprirai che non sei il peso ideale per una ballerina, non dovresti andare a misure drastiche per cambiarla. Lavora sulla tua tecnica, che è molto più importante del peso e continua a ballare.

considerazioni